Mi chiamo Alberto Nemo e sono maestro di meditazione e yoga
INSIEME impareremo a controllare il corpo, la mente e il cuore in modo che l’anima si esprima liberamente
INSIEME raggiungeremo il nostro massimo potenziale con armonia ed equilibrio
INSIEME studieremo e praticheremo tecniche di pranayama (esercizi di respirazione), asana (posizioni fisiche) e meditazione
INSIEME cureremo con attenzione la dieta perché ciò che ingeriamo ci influenza in modo molto significativo; il cibo, inoltre, ci collega anche agli altri e al nostro ambiente.
INSIEME miglioreremo la consapevolezza del sé purificando il corpo e la mente con esercizi mirati a sostenere stati di coscienza non ordinari; senza questa purificazione l’essere umano rischia stati mentali dissociativi. Il senso di separazione che sentiamo (io e gli altri), la paura e l’isolamento che proviamo è dovuta al fatto di seguire una mente illusoria e un ego che ci allontana dall’essere Uno con l’Universo.
La pratica dello Yoga risveglierà la tua innata interconnessione con tutte le cose e tutti gli altri; rimuovendo l’illusione della separazione, ti renderai conto di essere una piccola parte che lavora insieme ad altre per servire uno scopo più grande.